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Le Syndrome de l’Imposteur, un terme qui résonne dans les couloirs professionnels et personnels, affecte de nombreuses personnes à différents stades de leur vie. C’est une condition psychologique où une personne, malgré des accomplissements évidents, doute...
Le 15 novembre dernier, j’ai eu le privilège d’animer un atelier inspirant lors du PLANET DAY, un événement dédié au bien-être planétaire et à la santé mentale, organisé par Rip Curl France. Cette journée a été marquée par des actions éco-responsables,...
Dans cet article je vais vous partager mon expérience avec l’océan et comment aujourd’hui nous pouvons faire des liens entre santé mentale et les pratiques océaniques. Il y a maintenant sept ans, j’ai décidé de venir vivre à Biarritz. J’étais alors à Lyon...
Le monde du travail est bien plus qu’une simple juxtaposition de tâches et de responsabilités. C’est un lieu où convergent des individus dotés d’une variété d’émotions complexes. La gestion émotionnelle est la clé pour cultiver un environnement...
Il existe de nombreuses approches thérapeutiques et il est facile de s’y perdre. C’est pourquoi je vous ai préparé un article sur cette nouvelle approche, qui fait suite à ma formation en Thérapies Cognitives Comportementales et Emotionnelles (TCCE) avec...