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Et si nous commencions par une devinette… Qui suis-je ? Je peux être petite, grosse, amusante (non ce n’est pas ce que vous pensez…) émouvante, enthousiasmante, désagréable, joyeuse ou triste…j’ai plusieurs visages, mais quel qu’il soit je suis toujours surprenante…...
Vous êtes-vous déjà dit : « Euh…je pense que je vais plutôt prendre la nationale plutôt que l’autoroute… » « On pourrait choisir la table la plus proche de la porte si nous allons au restaurant … ? » « Il faudrait que quelqu’un m’accompagne au centre commercial… ? je...
« Rire, pleurer, crier, aimer, vivre bordel ! » Si je vous dis hypersensibilité à quoi pensez-vous ? Quels sont les premiers mots, les premières images qui vous viennent à l’esprit pour décrire cet état… ? Je décide de faire un test autour de moi et de poser...
Si vous bougez vous pouvez tout changer ! Nous passons en moyenne en France 7h24 par jour assis*. Ce chiffre englobe votre vie comme la mienne… vos habitudes en termes d’activité physique comme les miennes…Nous pensons TOUS connaître notre comportement...
J’utilise régulièrement la bibliothérapie avec mes patients. Je leur conseil des lectures qui, d’après moi, pourraient leur faire du bien. La lecture nous permet de nous évader, d’activer notre imaginaire, mais nous apporte aussi tellement de...
Qui n’a pas entendu parler de la méditation ces dernières années ? C’est comme si cela était une obligation « Quoi ! Tu ne médites pas ? ». Peut-être qu’en tant que psychologue certains s’imaginent que j’ai tous mes chakras ouverts et que je médite tous...